词汇是语言的三大要素（语音、词汇、语法）之一，是语言的基本材料。从某种意义上说，我们词汇掌握得越多，运用语言的能力就越强，学习兴趣就越浓。一些学生英语掉队，大多数是从记不住单词开始的。其实很多人并不是讨厌单词，只是讨厌枯燥乏味的记忆过程，对背单词有种莫名的“恐惧感”。

许多家长都很苦恼，孩子经常学校单词小测不过关，整天嚷着单词记不住，送去培训后英语成绩也难提高，不知怎么办才好？

我们知道，孩子记性好坏还是有较大差别的。那些记不住单词的孩子，想记住单词也实在太难了。花费好多时间去记，过一会儿又忘了，即使发音记住了，拼写时还会拼错。这些都是很打击人自信心的！

那么如何高效识记英语单词呢？笔者认为应依循：科学循环识记，合理运用识词技巧等原则。

一、科学循环识记

记住单词，首先要了解记忆的规律。心理学研究认为，记忆的保持能力与刺激的频率密切相关，高效率的学习方法是不断产生新的刺激且使之重复出现。研究表明，一个单词需要重复5～6次，便可经久不忘。从艾宾浩斯遗忘曲线（下图）可以看出，单词刚刚背完时遗忘的速度最快，这意味着越是新背的单词，对它的复习密度就应该越大，而这时复习也最有效、最容易。另外，单词越熟悉，遗忘越慢，这就意味着对于已经复习过几遍的单词，复习的时间间隔可以延长。从艾宾浩斯的遗忘曲线也可看出科学的复习时间间隔为：20分钟、1小时、8小时、1天、2天、6天、31天 。可见，识记单词不可能一蹴而就，需要一定的科学合理的重复。

二、合理运用识词技巧

英语单词有其本身内在规律，所以我们可以从单词内在的语音学、构词法等方面找到识记英语单词的有效方法。表解如下：

三、助学英语单词学习

助学英语中的单词学习不仅有联想记忆、例句、图文，还增加了测试，不停的回顾测试能够极大程度上加强记忆。

总之，遵循遗忘规律，科学循环识记是防止遗忘的最有效、最常用的方法。古人云：“得法者事半功倍，不得法者事倍功半。”为了让我们在单词识记中少走弯路，走出单词识记又苦又累的沼泽地，合理运用识词技巧也是必须的。